خواص روغن منیزیم

مسلما اکثرا می دانید که منیزیم چه عنصر مهمی است و برای بدن چه خواص بالقوه ای و موثری دارد اما آیا از روغن منیزیم هم چیزی شنیده اید ؟ آیا می دانید این فلز قلیایی خاکی چه روغن شگفت انگیز و فوق العاده ای را تولید می کند و برای چه اهدافی استفاده می شود ؟ ترکیبات موثر موجود در منیزیم و خواص روغن منیزیم چیست ؟ در همین راستا نیز رویکا قصد دارد تا با ارائه ی این مقاله شما را ضمن آشنایی با خواص روغن منیزیم ، پاسخ تمامی سوالات شما را در این خصوص نیز بدهد .

روغن منیزیم چیست ؟

درواقع منیزیم فلزی است به رنگ سفید با علامت اختصاری Mg که به عنوان هشتمین عنصر معدنی فراوان در پوسته زمین و سومین عنصر محلول در آب شناخته شده است . این عنصر یکی از سبک ترین فلزات صنعتی می باشد که در سلامت بدن و حفظ ضربان طبیعی قلب نقش بالقوه ای دارد . روغن منیزیم یا به عبارتی magnesium oil از ترکیب کلرید منیزیم به همراه آب تشکیل شده است . از ترکیب این دو ماده با هم محلول چربی حاصل می شود که به لحاظ ساختاری جزء روغن ها به حساب نمی آید و بسیار برای سلامت پوست توصیه می شود .

در حالت معمول ، کلرید منیزیم به مجموع نمک هایی گفته می شود که در آب حل می شوند و مزه ی شور و تلخ تولید می کنند . کلرید منیزیم باعث ایجاد تعادل بین سدیم و پتاسیم می شود . درصد جذب روغن منیزیم بسیار بالاست به حدی که در زمان استفاده به صورت موضعی ظرف چند ثانیه سریع جذب پوست شده و مواد مغذی را به آسانی به بدن می رساند . تاکنون تحقیقات کمی در ارتباط با خواص روغن منیزیم صورت گرفته اما مشاهدات نشان می دهد که این روغن به دلیل جذب بالایی که دارد به جای مصرف به صورت خوراکی از طریق پوست خواص آن را جذب می کنند .

خواص روغن منیزیم

بطور کلی اغلب موارد حتی با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم دریافت منیزیم به تنهایی از مواد غذایی از قبیل زردآلو ، سماق و زیره سیاه کمی دشوار است . بنابراین یکی از مؤثرترین راه هایی که می توانید کمبود منیزیم را جبران کنید استفاده از خواص روغن ها به خصوص اسپری خواص روغن منیزیم روی پوست بدن است . بدین ترتیب از آنجایی که منیزیم یکی از مواد غذایی بسیار مهم در بدن می باشد ، خواص آن نیز بسیار مورد توجه قرار می گیرد .

به طور طبیعی ، منیزیم در بسیاری از مواد غذایی از جمله غلات ، محصولات لبنی ، حبوبات ، سبزیجات و میوه ها یافت می شود . از جمله خواص روغن منیزیم و کاربرد های مختلف آن در سلامت بدن می توان به تنظیم عملکرد درست سلول های عصبی و ماهیچه ها ، حفظ قند خون ، کنترل فشار خون و کمک به استخوان سازی اشاره کرد . در ادامه به مهمترین خواص روغن منیزیم اشاره خواهیم کرد .

تامین منیزیم مورد نیاز بدن

در اصل یکی از مهمترین دلایل استفاده کردن از روغن منیزیم استفاده از آن در جهت افزایش سطح منیزیم بدن است . امروزه با پیشرفت تکنولوژی سیستم های تصفیه آب به بازار عرضه شده است که در نتیجه استفاده از این سیستم ها متاسفانه میزان درصد منیزیم موجود در آب لوله کشی شهری به همراه دیگر املاح موجود در آب گرفته می شود . در نتیجه برای جبران کمبود منیزیم باید چاره ای اندیشید . استفاده از خواص روغن منیزیم یکی از راه حل های مفید در جبران میزان منیزیم مورد نیاز بدن است .

شما علاوه بر اسپری روغن منیزیم می توانید از مکمل های منیزیم نیز استفاده کنید به این طریق که آن ها را که عمدتا به شکل کپسول هستند به داخل نوشیدنی می ریزند و حل و مصرف می کنند . اما بسیاری از افراد در جذب منیزیم به این طریق مشکل دارند . این دسته ترجیح می دهند برای تامین کردن میزان منیزیم مورد نیاز بدن خود از اسپری روغن منیزیم به صورت موضعی استفاده کنند .

کاهش استرس با فواید روغن منیزیم

 معمولا بسیاری از ما متاسفانه فاکتورها و سبک زندگی نامناسبی داریم . از عادت های بد غذایی گرفته تا نحوه ی خوابیدن . یکی از مشکلاتی که در اثر تغذیه ی نامناسب با آن مواجه خواهید شد استرس و اضطراب است و در موارد حادتر افسردگی است . این عوامل به دلیل کمبود میزان منیزیم در بدن به وجود می آیند و فاکتور های دیگر از جمله کمبود خواب ، مصرف الکل ، کافئین و مصرف کربوهیدرات هایی نظیر قند و شکر به این عوامل دامن می زنند .

همچنین در کنار موارد ذکر شده خاک محصولات کشاورزی به دلیل مصرف بیش از حد سموم دفع آفات حاوی منیزیم کمی است بنابراین محصولات حاصل از این خاک نمی توانند میزان منیزیم روزانه مورد نیاز بدن را به طور کامل تامین کنند . بهترین راه حل برای این منظور اسپری روغن منیزیم بر روی بدن است که در کاهش استرس نقش موثر و بسزایی دارد .

خواص روغن منیزیم برای پوست

همواره برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک می توانید از خواص روغن منیزیم بهره ببرید . خواص روغن منیزیم همانند خواص روغن گزنه در درمان های موضعی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد و در شادابی و جوان ماندن پوست نقش مهمی ایفا می کند . روغن منیزیم توسط منافذ پوستی به راحتی جذب شده و با تقویت پوست در از بین بردن زخم و جای زخم و همچنین درمان آکنه ی پوست ی گام بزرگی در دنیای علم و سلامت برداشته است .

 لازم است که این نکته را در نظر داشته باشید که برای افراد با پوست حساس توصیه می شود روغن میزیم به صورت رقیق شده با روغن های حامل نظیر روغن زیتون اصل و ۱۰۰% خالص و یا روغن نارگیل اصل مورد استفاده قرار گیرد .

مسکن قوی برای درد های عضلانی

بررسی ها و مطالعات نشان داده است که اسپری روغن منیزیم به کاهش گرفتگی عضلات و درد های استخوانی کمک چشمگیری می کند . این روغن به دلیل دارا بودن کلرید منیزیم درد های عضلانی موجود در پاها و بازوهای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا را کاهش می دهد . این افراد دارای کمترین مقدار منیزیم در سلول های ماهیچه ای هستند . روغن منیزیم کمبود منیزیم را در بافت های بدن جبران کرده و با تقویت آرامبخشی در تسکین دردهای عضلانی بسیار موثر عمل می کند .

در همین راستا ، طبق آزمایشات انجام شده بر روی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ، آن دسته از افرادی که روغن منیزیم را ۴ بار روی عضو مورد نظر از بدنشان دوبار در روز اسپری می کنند در ظرف ۱ ماه به نتیجه دلخواه خود رسیدند و آن هم به حداقل رساندن میزان درد و افزایش مقدار منیزیم موجود در سلول های عضلانی و یا استخوان ها بود .

درمان سردرد و میگرن با فواید روغن منیزیم 

به طور کلی اهمیت منیزیم را می توانید در افرادی که از سردرد و میگرن رنج می برند سنجید . بررسی ها نشان می دهد که افرادی که دارای سطح بهتری از منیزیم در سلول های بدنشان هستند کمتر به مواردی از قبیل سردرد و میگرن مبتلا می شوند . از جمله فواید روغن منیزیم اسپری آن به عنوان یکی از موارد توصیه شده درمانی برای این منظور است .