رشد مو

مطمئنا همه شما تاکنون از سیر و خواص آن چیزی شنیده اید . اما آیا تابحال از روغن سیر و خواص حیرت انگیز آن هم چیزی شنیده اید ؟ آیا می دانید خواص فوق العاده ارزشمند روغن سیر چند برابر خود سیر است ؟ در این مقاله وب سایت رویکا قصد دارد شما را با معجزه ی دیگری در مواد غذایی که ممکن است کمتر کسی به آن توجه کند ، آشنا کند . بنابراین با ما تا انتهای این مقاله از medicalnews.farsiblog.com همراه باشید .

خواص روغن سیر  

در حقیقت سیر با نام علمی ( Allium Sativum ) گونه ای از جنس پیاز است ، از خانواده ی بید ، تره فرنگی ، پیازچه و موسیر . در سراسر دنیا به خصوص مناطق گرمسیر به وفور یافت می شود و سابقه چندین هزار سال مصرف دارد ولی در آسیای میانه و شمال شرقی ایران بیشتر است . سیر به عنوان چاشنی در مواد غذایی به کار می رود و مصریان باستان از آن به عنوان طعم دهنده ی غذا و داروی سنتی به دلیل خواص ضد قارچ ، ضد میکروبی و ضد ویروسی مورد استفاده قرار می دادند . چین در حدود ۸۰ درصد تولید سیر جهان را دارد .

سیر علاوه بر تولید ترکیبات گوکردی به نام آلیسین ، ترکیبات فیتو شیمیایی از جمله فلاونوئیدها ، آمینو اسید آرژنین و سلنیوم هم تولید می کند که برای سلامتی پوست و مو ، فشار خون و کلسترول بالا بسیار مفید است . خواص روغن سیر بیشتر از این مقدار است که در ادامه به آن می پردازیم .

(1) جلوگیری از ریزش مو با بهره گیری از فواید روغن سیر

شاید با اطمینان می توان گفت که روغن سیر در رشد سریع مو و جلوگیری از ریزش آن معجزه می کند . علت ریزش موی شما هرچه که می خواهد باشد . روغن سیر به دلیل ارزش تغذیه ای بالایی که دارد از جمله حاوی ویتامین  E ، ویتامین های گروه B از جمله B1 و B6 و ویتامین C جلوی ریزش موی شمارا می گیرد . از بیماری های پوست سر جلوگیری می کند .  اگر شما مبتلا به بیماری آلوپسیا آره آتا که نوعی مشکل ریزش موی مکرر است ، روغن سیر بهترین گزینه برای درمان بیماری شما است . برای این منظور مقداری روغن سیر را کف دست خود بریزید و به پوست سر آغشته کنید . بگذارید یک شب روی پوست سرتان باقی بماند . در آخر سر خود را با شامپوی ضد ریزش ملایم ماساژ داده و آبکشی کنید .

(2) رفع شوره سر با روغن سیر

اگر از شوره سر رنج می برید و روزی نیست که اثری از آن را روی لباس خود نبینید ، پیشنهاد ما به شما اضافه کردن مقادیری از روغن سیر به شامپوی مورد استفاده می باشد . روغن سیر به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی بیوتیکی ، ضد قارچی و ضد میکروبی ، به راحتی می تواند با عفونت که باعث ایجاد شوره سر می شود مبارزه کند . همانطور که می دانید ، گوگرد با بهبود پوست های تحریک شده و ملتهب از خارش سر به هنگام شوره جلوگیری می کند . بنابراین به دلیل وجود گوگرد در روغن سیر استفاده از آن در شامپوها بهترین گزینه برای جلوگیری از شوره سر و اثرات آن است .

(3) مبارزه با عفونت های پوستی

لازم است بدانید که روغن سیر به دلیل دارا بودن خواص ضد قارچی و ضد التهابی از بروز بسیاری از مشکلات و عفونت های پوستی از قبیل :

• میخچه
• زگیل
• پسوریازیس
• عفونت قارچی
• پای ورزشکار خواص روغن سیر

جلوگیری می کند . برای این منظور کافی است چند قطره روغن سیر را گرم کنید . سپس روی پد پنبه ای ریخته و بر نواحی آسیب دیده بگذارید . این روند را می توانید نهایت تا ۳ بار در روز تکرار کنید .

(4) درمان آکنه با روغن سیر

در حالت کلی ، روغن سیر سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است . سیر به دلیل موادی از قبیل سلنیوم ، آلیسین ، ویتامین C ، مس و زینک ماده ای مؤثر در درمان جای زخم های پوستی و آکنه است . برای این منظور می توانید به گل روغن سیر اضافه کنید . خمیر به دست آمده را روی پوست قرار دهید . بعد از گذشت ۱۰ دقیقه ، خمیر را با آب سرد بشویید . این کار را برای درمان آکنه روزانه تکرار کنید .

(5) دارا بودن خواص ضد میکروبی و کاهش درد دندان

روغن سیر به دلیل دارا بودن آلیسین به عنوان یک ترکیب فعال ، در برابر بسیاری از باکتری ها ، قارچ ها و ویروس ها نظیر اشرشیاکلی ، ژیاردیا لامبلیا و کاندیدا آلبیکانس فعالیت های ضد میکروبی دارد . همچنین آلسین موجود ، به دلیل کاهش فعالیت های میکروبی و التهاب ، از پوسیدگی دندان نیز جلوگیری می کند .

(6) سلامت قلب و عروق با روغن سیر

وجود پلی سولفیدهای ارگانیک در روغن سیر و تبدیل آن به سولفید هیدروژن توسط اریتروسیت ها ، به سلامت قلب و آرام شدن ماهیچه عروق کمک شایانی می کند . خطر بیماری کاردیومیوپاتی را بسیار پایین می آورد . همچنین وجود این ترکیب در کاهش فشار خون نیز مؤثر است .

(7) کنترل و درمان دیابت

همانطور که می دانید ، دیابت یکی از بیماری های شایع در دنیای سلامتی است . وجود ترکیبات فعال آلیل پروپیل دی سولفید ، آلیسین ، S-آلیل سیستئین سولفوکسید باعث افزایش انسولین موجود در خون می شود . در نتیجه در کنترل دیابت و کاهش قند خون بسیار مؤثر است .

(8) کاهش کلسترول

طبق بررسی ها و تحقیقات به عمل آمده ، زمانی که روغن سیر با روغن ماهی مصرف شود ، تاثیر چشمگیری در کاهش کلسترول دارد . فقط در نحوه ی مصرف مقدار آن باید دقت شود . چون هردو می توانند عوارض جانبی خفیفی از جمله مشکلات گوارشی ایجاد کنند .

(9) پیشگیری از سرطان

درواقع به دلیل وجود ترکیبات دیالیل دی سولفید موجود در روغن سیر ، میزان و اثر اسید ایکوساپنتائنوئیک که در نابودی سرطان مؤثر است افزایش داده ، و میزان اسید لینولئیک که در افزایش میزان سرطان سینه اثر دارد را کاهش می دهد . فقط زمان مصرف باید به تداخل دارویی آن دقت شود .

محتویات تغذیه ای روغن سیر

در حقیقت تنها  ۱۰۰ گرم روغن سیر حاوی مقادیر زیر است :

• کالری : ۲۰۳ کالری
• چربی کل : ۰٫۶۸ گرم
• چربی اشباع : ۰٫۱۲۱ گرم
• چربی غیر اشباع : ۰٫۳۳۹ گرم
• سدیم : ۲۰ گرم
• پتاسیم : ۵۴۰ گرم
• کربوهیدرات : ۴۴ گرم
• فیبر رژیمی : ۲٫۵ گرم
• پروتئین : ۸٫۸۲ گرم
• قند : ۱٫۳۰ گرم
• ویتامین سی : ۴۲٫۴ میلی گرم
• کلسیم : ۲۴۶ میلی گرم
• آهن : ۲٫۳۱ میلی گرم

در حالت کلی رشد سریع مو یکی از اسرار های فوق العاده بینظیری است که احساس خوبی به ویژه به خانم ها دست می دهد . بدین ترتیب ، در این مقاله از رویکا با ما همراه باشید تا با موضوع رشد سریع مو که همواره یکی از آرزو های عده کثیری از افراد می باشد ، آشنا شوید 

همانطور که گفتیم ، مو های بلند و زیبا یکی از عوامل زیبایی برای بانوان و همین طور آقایان می باشد.

اصولا داشتن مو های زیبا و بلند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس افراد شده است و میتواند تاثیرات مثبت آن را در زندگی افراد مشاهده کنید . همواره رشد سریع مو ، موضوعی است که هم برای بانوان و هم آقایون حائز اهمیت است . به طور معمول رشد موها در هر ماه حدود نیم اینچ می باشد . اما در این مبحث روش های وجود دارد که می توانید باعث رشد سریع موهایتان شود .

لازم است به این نکته اساسی ، توجه داشته باشید که رشد سریع مو ها نشان دهنده این است که فرد ویتامین های لازم را داشته و از سلامت کامل برخورد دارد است .

روش های سریع رشد مو

ماساژ پوست سر

به طور کلی یکی از عوامل موثر برای رشد سریع مو ماساژ پوست سر است . بهترین زمان برای این کار ،شب قبل از استراحت و صبح بعد از بیدار شدن می باشد . برای هر بار ماساژ کافیست ۱۰ دقیقه پوست سر تان را با نوک انگشتان خیلی آرام به جهت مخالف رشد مو های تان ماساژ دهید . خالی از لطف نیست که بدانید این روش برای رشد و تقویت ریش هم کاربرد اساسی و مهمی دارد .

از گرم شدن پوست سر جلوگیری کنید

اصولا عامل گرم شدن پوست سر سشوار و اتو مو می باشد که عوارض زیادی را بجا میگذارد . از جمله مهم ترین عارضه مانع توقف رشد مو شده و باعث به وجود آمدن مو خوره ، از بین رفتن درخشندگی ، شفافیت و شادابی مو می گردد . علاوه بر این ها دوش گرفتن با آب داغ میتواند به پوست سر تان آسیب برساند .

ویتامین ها

همانطور که در قسمت اول ذکر شده است تکمیل بودن ویتامین در بدن باعث افزایش رشد مو شده و نشان دهنده این است فرد از سلامت کامل برخوردار میباشد . در همین راستا لازم است بدانید که ویتامین های لازمه برای محافظت و رشد سریع مو عبارتند از:

ویتامین B7 :

این ویتامین را  می توانید در موز ، گردو ، بادام یافت نمایید و با استفاده مداوم دیگر نگران بافت مو های خود نباشید .

ویتامین B12 :

از جمله مهم ترین عامل برای جذب آهن است کمبود آهن دلیل محکمی برای از دست دادن مو است ، با این حساب برای جلو گیری از ریزش مو  باید ویتامین B12 را حنما در رژیم غذایی خود داشته باشید . ویتامین B12 از محصولات لبنیاتی مثل : شیر ، پنیر و ماست بخواهید .

ویتامین A :

موجودیت این ویتامین در برنامه غذایی باعث نرمی و درخشندگی مو های تان می شود . و یکی از عواملی است که می تواند به رشد سریع مو های تان کمک کند علاوه بر آن پوستی شفاف را به ارمغان می آورد . ویتامین A  موجود در زرده تخم مرغ ، اسفناج ، شیر و انبه می تواند در این امر به شما کمک کند .

ویتامین E :

اگر از خشکی و شکننده گی مو هایتان رنج میبرید بدون شک شما دچار کمبود ویتامین E هستید .

آهن :

علت اصلی ریزش مو غیر عادی کمبود آهن می باشد علاوه بر آن این کمبود میتواند مشکلات دیگری را به بار آورد . بانوان که در هر ماه دوره پریودی را تجربه میکنید باید متوجه کمبود آهن بدن خود باشید ، و برای جلوگیری از آن باید از گوشت قرمز لوبیا و میوه های خشک استفاده کنید .

غذای سالم

غذا باید دارای ارزش غدایی بوده و منبع اصلی ویتامین ها ، پروتین و املاح که بدن به آن نیاز دارد را تکمیل کند . برخی از مواد مغذی سالم که میتواند به طرز معجزه آسایی به رشد موهای شما کمک کند ژل رویال است ،

استراحت کافی

خواب کم باعث بسیاری از بیماری ها می شود و میتواند روی پوست و مو تاثیرات منفی داشته باشد  .برای داشتن پوست شفاف و زیبا و همین طور مو های پرپشت باید استراحت کافی داشته باشید . افرادی  که شب را برای مدت زمان زیادی بیدار هستید بعد از یک مدت گودی دور چشم تان تغییر رنگ میدهد . در نتیجه برای جلو گیری از این موارد ساعات معینی را برای استراحت در نظر بگیرید ، تا با این کار باعث رشد سریع موهایتان شده و پوستی شفاف و شاداب  داشته باشید .

استرس

زمانی که شما دچار استرس زود گذر هستید، مثلا استرس شب امتحان که مدت کوتاهی شما را آزار میدهد ، این نوع استرس میتواند شما را کم اشتها کند خواب راحت و بدون فشار عصبی را از شما سلب کند . و حتی در بعضی مواقع نفس تنگی های کوتاه در این مورد  نیز گزارش شده است . همان طور که گفته شد این استرس ها زود گذر است و مدت زیادی فرد را تحت فشار قرار نمی دهد . اما گاهی اوقات استرس ها به طور روز مره با فرد همراه است و باعث کم خوابی ، درد های قفسه سینه ، نداشتن تمرکز و بی اشتهایی می شود و همه این ها می تواند دلیل ریزش مو در افراد شود .

بهترین کار این است که ؛برای رشد سریع مو باید بر استرس های خود قالب شوید ، و اجازه ندهید سلامت شما را تحت الشعاع قرار دهد .

اصلاح مو

در دین اسلام بسیار سفارش شده تا همیشه با ظاهری آراسته در جامعه ظاهر شوید . اصلاح مو برای اقایان و بانوان باعث آراسته گی ظاهر شما شده و سبب رشد سریع مو های تان می شود . چرا که مو خوره های پایین مو از بین میرود و اجازه رشد سریع را به مو میدهد و به زیبایی و آراسته گی تان می افزاید .

رشد سریع مو با روغن ها

روغن مو آملا

یکی از بهترین روغن ها که میتواند به ترمیم مو های شما بپردازد و مو هایتان را همیشه شاداب نشان دهد . روغن مو آملا می باشد این روغن مو توانی این را دارد که به رشد سریع مو سرعت ببخشد . علاوه بر آن روغن مو آملا مو خوره را از بین برده که از بین رفتن مو خوره ها یکی از دلایل ریزش مو هستند . آملا خاصیت نرم کننده را دارد هر چقدر که مو های زبر و خشکی داشته باشید با استفاده از آملا میتوانید مو های تان را ترمیم کنید . از دیگر خواص آملا جلو گیری از سفیدی زود رس می باشد .


روغن نارگیل

تا به حال به مو های بلند بانوان مناطق استوایی دقت کرده اید ؟ این خانم ها دارای مو های بلند پرپشت و بسیار درخشنده می باشند که دلیل این زیبایی نارگیل است . روغن نارگیل می تواند پوست سر و ریشه مو را از خشکی محافظت کند و باعث آب رسانی به پوست سر شود . این روغن جای تمام شامپو های نرم کننده و ضد شوره را گرفته چرا که روغن نارگیل خاصیت نرم کننده و ضد شوره را دارد . بنابراین برای بهتر شدن مو های تان و همین رشد سریع مو های خود می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید .

درنهایت ، کافیست هر دو روز با روغن نارگیل مو ها و پوست سر خود را ماساژ دهید .