در حالت کلی رشد سریع مو یکی از اسرار های فوق العاده بینظیری است که احساس خوبی به ویژه به خانم ها دست می دهد . بدین ترتیب ، در این مقاله از رویکا با ما همراه باشید تا با موضوع رشد سریع مو که همواره یکی از آرزو های عده کثیری از افراد می باشد ، آشنا شوید
همانطور که گفتیم ، مو های بلند و زیبا یکی از عوامل زیبایی برای بانوان و همین طور آقایان می باشد.
اصولا داشتن مو های زیبا و بلند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس افراد شده است و میتواند تاثیرات مثبت آن را در زندگی افراد مشاهده کنید . همواره رشد سریع مو ، موضوعی است که هم برای بانوان و هم آقایون حائز اهمیت است . به طور معمول رشد موها در هر ماه حدود نیم اینچ می باشد . اما در این مبحث روش های وجود دارد که می توانید باعث رشد سریع موهایتان شود .
لازم است به این نکته اساسی ، توجه داشته باشید که رشد سریع مو ها نشان دهنده این است که فرد ویتامین های لازم را داشته و از سلامت کامل برخورد دارد است .
روش های سریع رشد مو
ماساژ پوست سر
به طور کلی یکی از عوامل موثر برای رشد سریع مو ماساژ پوست سر است . بهترین زمان برای این کار ،شب قبل از استراحت و صبح بعد از بیدار شدن می باشد . برای هر بار ماساژ کافیست ۱۰ دقیقه پوست سر تان را با نوک انگشتان خیلی آرام به جهت مخالف رشد مو های تان ماساژ دهید . خالی از لطف نیست که بدانید این روش برای رشد و تقویت ریش هم کاربرد اساسی و مهمی دارد .
از گرم شدن پوست سر جلوگیری کنید
اصولا عامل گرم شدن پوست سر سشوار و اتو مو می باشد که عوارض زیادی را بجا میگذارد . از جمله مهم ترین عارضه مانع توقف رشد مو شده و باعث به وجود آمدن مو خوره ، از بین رفتن درخشندگی ، شفافیت و شادابی مو می گردد . علاوه بر این ها دوش گرفتن با آب داغ میتواند به پوست سر تان آسیب برساند .
ویتامین ها
همانطور که در قسمت اول ذکر شده است تکمیل بودن ویتامین در بدن باعث افزایش رشد مو شده و نشان دهنده این است فرد از سلامت کامل برخوردار میباشد . در همین راستا لازم است بدانید که ویتامین های لازمه برای محافظت و رشد سریع مو عبارتند از:
ویتامین B7 :
این ویتامین را می توانید در موز ، گردو ، بادام یافت نمایید و با استفاده مداوم دیگر نگران بافت مو های خود نباشید .
ویتامین B12 :
از جمله مهم ترین عامل برای جذب آهن است کمبود آهن دلیل محکمی برای از دست دادن مو است ، با این حساب برای جلو گیری از ریزش مو باید ویتامین B12 را حنما در رژیم غذایی خود داشته باشید . ویتامین B12 از محصولات لبنیاتی مثل : شیر ، پنیر و ماست بخواهید .
ویتامین A :
موجودیت این ویتامین در برنامه غذایی باعث نرمی و درخشندگی مو های تان می شود . و یکی از عواملی است که می تواند به رشد سریع مو های تان کمک کند علاوه بر آن پوستی شفاف را به ارمغان می آورد . ویتامین A موجود در زرده تخم مرغ ، اسفناج ، شیر و انبه می تواند در این امر به شما کمک کند .
ویتامین E :
اگر از خشکی و شکننده گی مو هایتان رنج میبرید بدون شک شما دچار کمبود ویتامین E هستید .
آهن :
علت اصلی ریزش مو غیر عادی کمبود آهن می باشد علاوه بر آن این کمبود میتواند مشکلات دیگری را به بار آورد . بانوان که در هر ماه دوره پریودی را تجربه میکنید باید متوجه کمبود آهن بدن خود باشید ، و برای جلوگیری از آن باید از گوشت قرمز لوبیا و میوه های خشک استفاده کنید .
غذای سالم
غذا باید دارای ارزش غدایی بوده و منبع اصلی ویتامین ها ، پروتین و املاح که بدن به آن نیاز دارد را تکمیل کند . برخی از مواد مغذی سالم که میتواند به طرز معجزه آسایی به رشد موهای شما کمک کند ژل رویال است ،
استراحت کافی
خواب کم باعث بسیاری از بیماری ها می شود و میتواند روی پوست و مو تاثیرات منفی داشته باشد .برای داشتن پوست شفاف و زیبا و همین طور مو های پرپشت باید استراحت کافی داشته باشید . افرادی که شب را برای مدت زمان زیادی بیدار هستید بعد از یک مدت گودی دور چشم تان تغییر رنگ میدهد . در نتیجه برای جلو گیری از این موارد ساعات معینی را برای استراحت در نظر بگیرید ، تا با این کار باعث رشد سریع موهایتان شده و پوستی شفاف و شاداب داشته باشید .
استرس
زمانی که شما دچار استرس زود گذر هستید، مثلا استرس شب امتحان که مدت کوتاهی شما را آزار میدهد ، این نوع استرس میتواند شما را کم اشتها کند خواب راحت و بدون فشار عصبی را از شما سلب کند . و حتی در بعضی مواقع نفس تنگی های کوتاه در این مورد نیز گزارش شده است . همان طور که گفته شد این استرس ها زود گذر است و مدت زیادی فرد را تحت فشار قرار نمی دهد . اما گاهی اوقات استرس ها به طور روز مره با فرد همراه است و باعث کم خوابی ، درد های قفسه سینه ، نداشتن تمرکز و بی اشتهایی می شود و همه این ها می تواند دلیل ریزش مو در افراد شود .
بهترین کار این است که ؛برای رشد سریع مو باید بر استرس های خود قالب شوید ، و اجازه ندهید سلامت شما را تحت الشعاع قرار دهد .
اصلاح مو
در دین اسلام بسیار سفارش شده تا همیشه با ظاهری آراسته در جامعه ظاهر شوید . اصلاح مو برای اقایان و بانوان باعث آراسته گی ظاهر شما شده و سبب رشد سریع مو های تان می شود . چرا که مو خوره های پایین مو از بین میرود و اجازه رشد سریع را به مو میدهد و به زیبایی و آراسته گی تان می افزاید .
رشد سریع مو با روغن ها
روغن مو آملا
یکی از بهترین روغن ها که میتواند به ترمیم مو های شما بپردازد و مو هایتان را همیشه شاداب نشان دهد . روغن مو آملا می باشد این روغن مو توانی این را دارد که به رشد سریع مو سرعت ببخشد . علاوه بر آن روغن مو آملا مو خوره را از بین برده که از بین رفتن مو خوره ها یکی از دلایل ریزش مو هستند . آملا خاصیت نرم کننده را دارد هر چقدر که مو های زبر و خشکی داشته باشید با استفاده از آملا میتوانید مو های تان را ترمیم کنید . از دیگر خواص آملا جلو گیری از سفیدی زود رس می باشد .
روغن نارگیل
تا به حال به مو های بلند بانوان مناطق استوایی دقت کرده اید ؟ این خانم ها دارای مو های بلند پرپشت و بسیار درخشنده می باشند که دلیل این زیبایی نارگیل است . روغن نارگیل می تواند پوست سر و ریشه مو را از خشکی محافظت کند و باعث آب رسانی به پوست سر شود . این روغن جای تمام شامپو های نرم کننده و ضد شوره را گرفته چرا که روغن نارگیل خاصیت نرم کننده و ضد شوره را دارد . بنابراین برای بهتر شدن مو های تان و همین رشد سریع مو های خود می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید .
درنهایت ، کافیست هر دو روز با روغن نارگیل مو ها و پوست سر خود را ماساژ دهید .
- ۰ ۰
- ۰ نظر