گفتنی است که پوست روغنی ؛ زمانی اتفاق می افتد که غدد سباسه پوست باعث ایجاد سبوریت زیادی می شوند که عملا کلافه کننده است . سبوم ماده مومی و روغنی است که پوست را محافظت و آبرسانی می کند .
در این مقاله سعی داریم ، در مورد داروهای خانگی صحبت کنیم تا به کاهش چربی پوست بدون داروهای مقاومت به دارو کمک کنیم .
درمان های خانگی عالی برای پوست چرب و روغنی:
آیا تا به حال روغن خالص زیتون را مصرف نموده اید ؟ آیا تا به حال به این مساله فکر کرده اید که چرا بسیاری از افراد روغن زیتون را مصرف می کنند ؟ در این مقاله قصد داریم به فواید روغن زیتون و بطور کلی خواص معجزه آسای روغن زیتون بپردازیم .
شایان ذکر است که یکی از بهترین و پر خاصیت ترین روغن های ارگانیک زیتون است که در صورت نداشتن اطلاعات از نحوه استفاده و مصرف همینطور ندانستن خواص روغن زیتون برای شما عوارضی را به دنبال خواهد داشت . در همین راستا ، پیشنهاد تیم تحقیقاتی رویکا این است که در این مقاله همراه ما باشید تا اطلاعاتی راجع به این روغن ارگانیک و اساسی دریافت کنید .
مطمئنا همه شما تاکنون از سیر و خواص آن چیزی شنیده اید . اما آیا تابحال از روغن سیر و خواص حیرت انگیز آن هم چیزی شنیده اید ؟ آیا می دانید خواص فوق العاده ارزشمند روغن سیر چند برابر خود سیر است ؟ در این مقاله وب سایت رویکا قصد دارد شما را با معجزه ی دیگری در مواد غذایی که ممکن است کمتر کسی به آن توجه کند ، آشنا کند . بنابراین با ما تا انتهای این مقاله از medicalnews.farsiblog.com همراه باشید .
خواص روغن سیر
در حقیقت سیر با نام علمی ( Allium Sativum ) گونه ای از جنس پیاز است ، از خانواده ی بید ، تره فرنگی ، پیازچه و موسیر . در سراسر دنیا به خصوص مناطق گرمسیر به وفور یافت می شود و سابقه چندین هزار سال مصرف دارد ولی در آسیای میانه و شمال شرقی ایران بیشتر است . سیر به عنوان چاشنی در مواد غذایی به کار می رود و مصریان باستان از آن به عنوان طعم دهنده ی غذا و داروی سنتی به دلیل خواص ضد قارچ ، ضد میکروبی و ضد ویروسی مورد استفاده قرار می دادند . چین در حدود ۸۰ درصد تولید سیر جهان را دارد .
سیر علاوه بر تولید ترکیبات گوکردی به نام آلیسین ، ترکیبات فیتو شیمیایی از جمله فلاونوئیدها ، آمینو اسید آرژنین و سلنیوم هم تولید می کند که برای سلامتی پوست و مو ، فشار خون و کلسترول بالا بسیار مفید است . خواص روغن سیر بیشتر از این مقدار است که در ادامه به آن می پردازیم .
(1) جلوگیری از ریزش مو با بهره گیری از فواید روغن سیر
شاید با اطمینان می توان گفت که روغن سیر در رشد سریع مو و جلوگیری از ریزش آن معجزه می کند . علت ریزش موی شما هرچه که می خواهد باشد . روغن سیر به دلیل ارزش تغذیه ای بالایی که دارد از جمله حاوی ویتامین E ، ویتامین های گروه B از جمله B1 و B6 و ویتامین C جلوی ریزش موی شمارا می گیرد . از بیماری های پوست سر جلوگیری می کند . اگر شما مبتلا به بیماری آلوپسیا آره آتا که نوعی مشکل ریزش موی مکرر است ، روغن سیر بهترین گزینه برای درمان بیماری شما است . برای این منظور مقداری روغن سیر را کف دست خود بریزید و به پوست سر آغشته کنید . بگذارید یک شب روی پوست سرتان باقی بماند . در آخر سر خود را با شامپوی ضد ریزش ملایم ماساژ داده و آبکشی کنید .
(2) رفع شوره سر با روغن سیر
اگر از شوره سر رنج می برید و روزی نیست که اثری از آن را روی لباس خود نبینید ، پیشنهاد ما به شما اضافه کردن مقادیری از روغن سیر به شامپوی مورد استفاده می باشد . روغن سیر به دلیل دارا بودن خاصیت آنتی بیوتیکی ، ضد قارچی و ضد میکروبی ، به راحتی می تواند با عفونت که باعث ایجاد شوره سر می شود مبارزه کند . همانطور که می دانید ، گوگرد با بهبود پوست های تحریک شده و ملتهب از خارش سر به هنگام شوره جلوگیری می کند . بنابراین به دلیل وجود گوگرد در روغن سیر استفاده از آن در شامپوها بهترین گزینه برای جلوگیری از شوره سر و اثرات آن است .
(3) مبارزه با عفونت های پوستی
لازم است بدانید که روغن سیر به دلیل دارا بودن خواص ضد قارچی و ضد التهابی از بروز بسیاری از مشکلات و عفونت های پوستی از قبیل :
جلوگیری می کند . برای این منظور کافی است چند قطره روغن سیر را گرم کنید . سپس روی پد پنبه ای ریخته و بر نواحی آسیب دیده بگذارید . این روند را می توانید نهایت تا ۳ بار در روز تکرار کنید .
(4) درمان آکنه با روغن سیر
در حالت کلی ، روغن سیر سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است . سیر به دلیل موادی از قبیل سلنیوم ، آلیسین ، ویتامین C ، مس و زینک ماده ای مؤثر در درمان جای زخم های پوستی و آکنه است . برای این منظور می توانید به گل روغن سیر اضافه کنید . خمیر به دست آمده را روی پوست قرار دهید . بعد از گذشت ۱۰ دقیقه ، خمیر را با آب سرد بشویید . این کار را برای درمان آکنه روزانه تکرار کنید .
(5) دارا بودن خواص ضد میکروبی و کاهش درد دندان
روغن سیر به دلیل دارا بودن آلیسین به عنوان یک ترکیب فعال ، در برابر بسیاری از باکتری ها ، قارچ ها و ویروس ها نظیر اشرشیاکلی ، ژیاردیا لامبلیا و کاندیدا آلبیکانس فعالیت های ضد میکروبی دارد . همچنین آلسین موجود ، به دلیل کاهش فعالیت های میکروبی و التهاب ، از پوسیدگی دندان نیز جلوگیری می کند .
(6) سلامت قلب و عروق با روغن سیر
وجود پلی سولفیدهای ارگانیک در روغن سیر و تبدیل آن به سولفید هیدروژن توسط اریتروسیت ها ، به سلامت قلب و آرام شدن ماهیچه عروق کمک شایانی می کند . خطر بیماری کاردیومیوپاتی را بسیار پایین می آورد . همچنین وجود این ترکیب در کاهش فشار خون نیز مؤثر است .
(7) کنترل و درمان دیابت
همانطور که می دانید ، دیابت یکی از بیماری های شایع در دنیای سلامتی است . وجود ترکیبات فعال آلیل پروپیل دی سولفید ، آلیسین ، S-آلیل سیستئین سولفوکسید باعث افزایش انسولین موجود در خون می شود . در نتیجه در کنترل دیابت و کاهش قند خون بسیار مؤثر است .
(8) کاهش کلسترول
طبق بررسی ها و تحقیقات به عمل آمده ، زمانی که روغن سیر با روغن ماهی مصرف شود ، تاثیر چشمگیری در کاهش کلسترول دارد . فقط در نحوه ی مصرف مقدار آن باید دقت شود . چون هردو می توانند عوارض جانبی خفیفی از جمله مشکلات گوارشی ایجاد کنند .
(9) پیشگیری از سرطان
درواقع به دلیل وجود ترکیبات دیالیل دی سولفید موجود در روغن سیر ، میزان و اثر اسید ایکوساپنتائنوئیک که در نابودی سرطان مؤثر است افزایش داده ، و میزان اسید لینولئیک که در افزایش میزان سرطان سینه اثر دارد را کاهش می دهد . فقط زمان مصرف باید به تداخل دارویی آن دقت شود .
محتویات تغذیه ای روغن سیر
در حقیقت تنها ۱۰۰ گرم روغن سیر حاوی مقادیر زیر است :
مطمئنا اگر در بخش مقالات رویکا ، کلمه روغن خراطین را جستجو کرده باشید مقالات بسیاری را در این باره میتوانید مطالعه نمایید ، اما اینبار قصد داریم از خواص و فواید آن عبور کرده و به عوارض جانبی روغن خراطین و در صورت داشتن عوارض ، عوارض استفاده از روغن خراطین را برای شما شرح دهیم .
در واقع اشاره کرد که روغن خراطین در کنار تمامی فواید بسیار خوب و مفیدی که دارد ، همچنان دارای یک سری خصوصیت می باشد که شاید به سلیقه برخی افراد خوشایند نباشد .
عوارض جانبی روغن خراطین
مورد اول عوارض روغن خراطین و روغن زالو ( LEECH OIL ) :
بطور کلی ، یکی از عوارض روغن خراطین هایی که تصفیه نشده اند ایجاد جوش بر روی صورت است . بنابراین لازم است دقت نمایید روغن خراطین طبع گرمی دارد و به طبع گرم ممکن است بر روی پوست جوش های قرمز رنگ ایجاد نماید. اما اگر صورت شما بطور عجیبی دارای جوش های قرمز رنگ همراه با التهاب و خارش شد مطمئن باشید ، روغن خراطین مورد استفاده تصفیه نشده است .
مورد دوم عوارض استفاده از روغن خراطین :
اصولا روغن خراطین از روغن کرم ایزنفتیدا گرفته میشود . کرم ایزنفتیدا بر روی بدنه کرم سرشار از سلول های ایبونوساتازین میباشد . این سلول ها در زمان روغن گیری بصورت پوره های بسیار ریز میشوند و بسیار طبع گرمی دارند . به صورتیکه ممکن است بر روی برخی افراد این گرمی بصورت خارش بروز نماید .
دقت کافی داشته باشید و از خرید خراطین های موجود در عطاری ها خودداری نمایید . معمولا از قیمت روغن خراطین در عطاری ها میتوان فهمید که این روغن اصل است یا تقلبی است .
مورد سوم عوارض روغن خراطین :
لازم است بدانید که روغن خراطین را برای محل هایی که بطور مستقیم با خون انسان در ارتباط است مصرف نکنید ! زیرا این روغن برای استعمال موضعی در نظر گرفته شده است و استفاده از ان فقط بر روی پوست پیشنهاد میگردد . همواره در صورت تماس با ناحیه هایی که ارتباط مستقیم با خون انسان دارند ممکن است ناحیه مورد نظر جوش ایجاد شود و یا در برخی موارد ملتهب شود .
مورد چهارم در ارتباط با موضوع عوارض استفاده از خراطین :
در اصل روغن خراطین برای استفاده موضعی است و نباید به اطراف لب ها و چشم ها برخورد نماید . بسیاری از خانم ها روغن خراطین را برای نواحی اطراف لب و یا چشم ها استفاده می کنند . در همین راستا ، دقت کنید که این روغن عمل حجم دهی را به این نواحی به خوبی انجام میدهد اما لازم است توجه داشته باشید که از خوردن روغن یا ارتباط با چشم جلوگیری شود و در صورت تماس با دهان کافیست دهان را آب ولرم بشویید .
( با اینکه تماس با دهان روغن خراطین باعث خطری نمیشود و شامل عوارض روغن خراطین نیست اما بدلیل روغن گیری خراطین از کرم ممکن است چندان خوشایند نباشد .)
در صورتی که این روغن با چشم تماس پیدا نمود کافیست چشم را با آب ولرم و یا قطره اشگ مصنوعی بشویید .
همانطور که در مقالات و مقاله طرز استفاده از روغن خراطین شرح داده شده است ؛ در صورتی که روغن خراطین درست مورد استفاده قرار گیرد هیچ نوع عوارضی نخواهد داشت . عمدتا روغن خراطین به خودی خود عوارضی را به دنبال نخواهد داشت و عمده عوارض روغن خراطین هنگام ماساژ های اشتباه صورت میگیرد .
به عنوان مثال افراد آنقدر آلت تناسلی مردانه خود را فشار می دهند که دچار شکستگی پنیس میشوند . و همانطور که گفته شد بیشتر عوارض مربوط به عوارض استفاده از روغن خراطین است همان نحوه استفاده آن
مقایسه عوارض روغن خراطین و عوارض روغن زالو ( compare complications of leech oil ) :
در حقیقت روغن خراطین و روغن زالو تفاوت چندانی با یگدیگر ندارند . فقط خراطین علاوه بر الانتین میتواند مواد کلاژن ساز را نیز تولید نماید . بدین معنی که از روغن زالو فقط برای بافت اسفنجی مانند آلت تناسلی ، و از روغن خراطین برای تمامی بافت ها حتی ماهیچه استفاده میشود . همچنین در نظر داشته باشید که حتی شرایط نگهداری روغن خراطین نیز ساختار خود را دارد .
نکاتی که هنگام خرید روغن خراطین باید مد نظر داشته باشید :
به طور کلی ، تمامی موارد بالا برای زمانی گفته شده است که روغن خراطین اصل و خالص باشد . درصورتی روغن خراطین دارای مواد دیگری نیز باشد به هیچ وجه توصیه برای استفاده نمیشود . نحوه تشخیص روغن خراطین اصل از تقلبی را نیز برای شما در میان مقالات قرار داده ایم !
اما در اینجا نیز لازم است یکبار دیگر یاد آوری کنیم :
روغن خراطین اصل دارای رنگ مشکی کامل است . به هیچ عنوان گول روغن خراطین هایی که دارای رنگ روشن یا خاکستری هستند را نخورید .
برخی فروشگاه ها نیز علت رنگ روشن خراطین را استفاده از روغن های پایه میدانند که بدین گونه نیست زیرا :
نکته بسیار مهم درباره عوارض استفاده از روغن خراطین :
دقت نمایید که برخی افراد برای اینکه رنگ روغن خراطین خود را مشکی کنند به آن رنگ های مجاز خوراکی میزنند !
راه حل تشخیص این روغن نیز بدین صورت است که تحت هیچ شرایطی روغن خراطین نباید بوی پفک های موجود در بازار را بدهد . بوی پفک ایجاد شده نیز نشان از استفاده رنگ های مجاز خوراکی در روغن را میدهند .
آزمایش تشخیص درصد الانتین :
عموما در هر شهری یک آزمایشگاه طب و علوم سنتی وجود دارد که میزان خلوص مواد سنتی را بررسی میکنند . شما میتوانید روغن خراطین مصرفی را به آزمایشگاه برده و درصد مواد زیر را در آن بررسی نمایید :
در صورتی که این روغن ها را به آزمایشگاه بردید ملاک شما باید ۳ فاکتور بالا باشد .
بنابراین در صورتی که تمایل به خرید روغن خراطین دارید که تمامی فاکتور های بالا را داشته باشد میتوانید روغن خراطین اصل رویکا را انتخاب نمایید .
نحوه سفارش روغن خراطین رویکا :
بدین صورت است که شما میتوانید از طریق لینک روغن خراطین وارد محصول شده و مشخصات محصول را مشاهده و سفارش دهید .
خوشبختانه فروشگاه اینترنتی رویکا مانند سایر فروشگاه ها نیست ! که گارانتی دروغین مرجوعی داشته باشد !
اول فروشگاه را محک بزنید سپس خرید کنید !
رویکا برای شما گارانتی عدم مرجوعی را داراست ! یعنی اگر حتی محصول هم سالم بود اما شما راضی نبودید میتوانید پس بفرستید !
بنابراین با خیال راحت خرید کنید !
در حالت کلی رشد سریع مو یکی از اسرار های فوق العاده بینظیری است که احساس خوبی به ویژه به خانم ها دست می دهد . بدین ترتیب ، در این مقاله از رویکا با ما همراه باشید تا با موضوع رشد سریع مو که همواره یکی از آرزو های عده کثیری از افراد می باشد ، آشنا شوید
همانطور که گفتیم ، مو های بلند و زیبا یکی از عوامل زیبایی برای بانوان و همین طور آقایان می باشد.
اصولا داشتن مو های زیبا و بلند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس افراد شده است و میتواند تاثیرات مثبت آن را در زندگی افراد مشاهده کنید . همواره رشد سریع مو ، موضوعی است که هم برای بانوان و هم آقایون حائز اهمیت است . به طور معمول رشد موها در هر ماه حدود نیم اینچ می باشد . اما در این مبحث روش های وجود دارد که می توانید باعث رشد سریع موهایتان شود .
لازم است به این نکته اساسی ، توجه داشته باشید که رشد سریع مو ها نشان دهنده این است که فرد ویتامین های لازم را داشته و از سلامت کامل برخورد دارد است .
روش های سریع رشد مو
ماساژ پوست سر
به طور کلی یکی از عوامل موثر برای رشد سریع مو ماساژ پوست سر است . بهترین زمان برای این کار ،شب قبل از استراحت و صبح بعد از بیدار شدن می باشد . برای هر بار ماساژ کافیست ۱۰ دقیقه پوست سر تان را با نوک انگشتان خیلی آرام به جهت مخالف رشد مو های تان ماساژ دهید . خالی از لطف نیست که بدانید این روش برای رشد و تقویت ریش هم کاربرد اساسی و مهمی دارد .
از گرم شدن پوست سر جلوگیری کنید
اصولا عامل گرم شدن پوست سر سشوار و اتو مو می باشد که عوارض زیادی را بجا میگذارد . از جمله مهم ترین عارضه مانع توقف رشد مو شده و باعث به وجود آمدن مو خوره ، از بین رفتن درخشندگی ، شفافیت و شادابی مو می گردد . علاوه بر این ها دوش گرفتن با آب داغ میتواند به پوست سر تان آسیب برساند .
ویتامین ها
همانطور که در قسمت اول ذکر شده است تکمیل بودن ویتامین در بدن باعث افزایش رشد مو شده و نشان دهنده این است فرد از سلامت کامل برخوردار میباشد . در همین راستا لازم است بدانید که ویتامین های لازمه برای محافظت و رشد سریع مو عبارتند از:
ویتامین B7 :
این ویتامین را می توانید در موز ، گردو ، بادام یافت نمایید و با استفاده مداوم دیگر نگران بافت مو های خود نباشید .
ویتامین B12 :
از جمله مهم ترین عامل برای جذب آهن است کمبود آهن دلیل محکمی برای از دست دادن مو است ، با این حساب برای جلو گیری از ریزش مو باید ویتامین B12 را حنما در رژیم غذایی خود داشته باشید . ویتامین B12 از محصولات لبنیاتی مثل : شیر ، پنیر و ماست بخواهید .
ویتامین A :
موجودیت این ویتامین در برنامه غذایی باعث نرمی و درخشندگی مو های تان می شود . و یکی از عواملی است که می تواند به رشد سریع مو های تان کمک کند علاوه بر آن پوستی شفاف را به ارمغان می آورد . ویتامین A موجود در زرده تخم مرغ ، اسفناج ، شیر و انبه می تواند در این امر به شما کمک کند .
ویتامین E :
اگر از خشکی و شکننده گی مو هایتان رنج میبرید بدون شک شما دچار کمبود ویتامین E هستید .
آهن :
علت اصلی ریزش مو غیر عادی کمبود آهن می باشد علاوه بر آن این کمبود میتواند مشکلات دیگری را به بار آورد . بانوان که در هر ماه دوره پریودی را تجربه میکنید باید متوجه کمبود آهن بدن خود باشید ، و برای جلوگیری از آن باید از گوشت قرمز لوبیا و میوه های خشک استفاده کنید .
غذای سالم
غذا باید دارای ارزش غدایی بوده و منبع اصلی ویتامین ها ، پروتین و املاح که بدن به آن نیاز دارد را تکمیل کند . برخی از مواد مغذی سالم که میتواند به طرز معجزه آسایی به رشد موهای شما کمک کند ژل رویال است ،
استراحت کافی
خواب کم باعث بسیاری از بیماری ها می شود و میتواند روی پوست و مو تاثیرات منفی داشته باشد .برای داشتن پوست شفاف و زیبا و همین طور مو های پرپشت باید استراحت کافی داشته باشید . افرادی که شب را برای مدت زمان زیادی بیدار هستید بعد از یک مدت گودی دور چشم تان تغییر رنگ میدهد . در نتیجه برای جلو گیری از این موارد ساعات معینی را برای استراحت در نظر بگیرید ، تا با این کار باعث رشد سریع موهایتان شده و پوستی شفاف و شاداب داشته باشید .
استرس
زمانی که شما دچار استرس زود گذر هستید، مثلا استرس شب امتحان که مدت کوتاهی شما را آزار میدهد ، این نوع استرس میتواند شما را کم اشتها کند خواب راحت و بدون فشار عصبی را از شما سلب کند . و حتی در بعضی مواقع نفس تنگی های کوتاه در این مورد نیز گزارش شده است . همان طور که گفته شد این استرس ها زود گذر است و مدت زیادی فرد را تحت فشار قرار نمی دهد . اما گاهی اوقات استرس ها به طور روز مره با فرد همراه است و باعث کم خوابی ، درد های قفسه سینه ، نداشتن تمرکز و بی اشتهایی می شود و همه این ها می تواند دلیل ریزش مو در افراد شود .
بهترین کار این است که ؛برای رشد سریع مو باید بر استرس های خود قالب شوید ، و اجازه ندهید سلامت شما را تحت الشعاع قرار دهد .
اصلاح مو
در دین اسلام بسیار سفارش شده تا همیشه با ظاهری آراسته در جامعه ظاهر شوید . اصلاح مو برای اقایان و بانوان باعث آراسته گی ظاهر شما شده و سبب رشد سریع مو های تان می شود . چرا که مو خوره های پایین مو از بین میرود و اجازه رشد سریع را به مو میدهد و به زیبایی و آراسته گی تان می افزاید .
رشد سریع مو با روغن ها
روغن مو آملا
یکی از بهترین روغن ها که میتواند به ترمیم مو های شما بپردازد و مو هایتان را همیشه شاداب نشان دهد . روغن مو آملا می باشد این روغن مو توانی این را دارد که به رشد سریع مو سرعت ببخشد . علاوه بر آن روغن مو آملا مو خوره را از بین برده که از بین رفتن مو خوره ها یکی از دلایل ریزش مو هستند . آملا خاصیت نرم کننده را دارد هر چقدر که مو های زبر و خشکی داشته باشید با استفاده از آملا میتوانید مو های تان را ترمیم کنید . از دیگر خواص آملا جلو گیری از سفیدی زود رس می باشد .
روغن نارگیل
تا به حال به مو های بلند بانوان مناطق استوایی دقت کرده اید ؟ این خانم ها دارای مو های بلند پرپشت و بسیار درخشنده می باشند که دلیل این زیبایی نارگیل است . روغن نارگیل می تواند پوست سر و ریشه مو را از خشکی محافظت کند و باعث آب رسانی به پوست سر شود . این روغن جای تمام شامپو های نرم کننده و ضد شوره را گرفته چرا که روغن نارگیل خاصیت نرم کننده و ضد شوره را دارد . بنابراین برای بهتر شدن مو های تان و همین رشد سریع مو های خود می توانید از روغن نارگیل استفاده کنید .
درنهایت ، کافیست هر دو روز با روغن نارگیل مو ها و پوست سر خود را ماساژ دهید .
آیا از روغن کانولا چیزی شنیده اید ؟ آیا تا به حال از آن در پخت و پز غذاها استفاده کرده اید ؟ آیا درباره ی خواص فوق العاده روغن کانولا آن چیزی می دانید ؟ در همین راستا نیز گروه تحقیقاتی رویکا قصد دارد تا شما را در این مقاله با یکی از روغن های گیاهی تازه کشف شده در دنیا آشنا کند . اگر تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید مطمئنا علاقه مند خواهید شد برای یکبار هم که شده روغن کانولا را امتحان کنید .
روغن کانولا چیست؟
درحقیقت همه شما میدانید که چربی های موجود در رژیم غذایی بسیار مهم هستند . بدون چربی های خوب بدن نمی تواند به درستی عمل کند . اما انتخاب یک روغن مناسب و عالی برای دریافت این چربی ها بسیار حائز اهمیت است . بنابراین روغن کانولا فرآورده ای است که از فشردن دانه کانولا و دانه روغنی کلزا که هر دو متعلق به خانواده Brassica هستند به دست می آید . کانولا توسط یک محقق کانادایی عرضه شده است و نام کانولا برگرفته از دانه روغنی کانادایی با اسید اوریک کم بوده که در برابر خشکسالی مقاومت بالایی دارد . کانولا یک برند تجاری بوده که این روزها به عنوان اصلاح ژنتیکی بسیار شناخته می شود . تا جایی که در شمال آمریکا و استرالیا از واژه کانولا برای گیاهان با اصلاح ژنتیکی استفاده می شود .
در اصل از کلمه لاتین Rapum به معنی شلغم گرفته شده است . خانواده Brassica یک خانواده بزرگ شامل شلغم ، خردل ، جوانه بروسیا ، کلم ، گل کلم ، کلم بروکلی و غیره است . رنگ این روغن زرد شاف است و طبق خواسته ی متخصصان این روغن باید دارای اسید اوریک کمتر از ۲ درصد باشد . اجزای جامد آن هم باید حاوی کمتر از ۳۰ میکرومول از یک یا چند مخلوطی از این ترکیبات باشد : ۳-بوتنیل گلوکزینولات ، ۴- پنتنیل گلوکزینولات ، ۲-هیدروکسی-۳بوتنیل گلوکزینولات و ۲-هیدروکسی۴-پنتنیل گلوکزینولات .
ویژگی های کاربردی روغن کانولا
اصولا این روغن سبک و زرد رنگ است که بدون طعم می باشد . در حالت کلی ، روش های فشردگی دانه کانولا هم می تواند به صورت سنتی فشردگی سرد باشد و هم می تواند در مقیاس بزرگتر انجام شود با روش جداسازی هگزن . در روش فشردگی سرد ، رنگ ، طعم و بوی روغن بسیار ملموس تر از روغن های پالایش شده می باشد در نتیجه یک روش مناسب و پایدار با ماندگاری بالا در زمینه تولید روغن های خوراکی است . زمانی که در دمای ۲۵ درجه ی سانتی گراد اتاق قرار می گیرد وزن مخصوص آن ۰/۹۱۶ – ۰/۹۲۱ ، میزان ید ۱۱۰ – ۱۲۰ و میزان تصفیه ی آن ۱۸۸ – ۱۹۸ می باشد .
خواص اسرارآمیز روغن کانولا
غالبا این روغن به دلیل خواص بالایی که دارد جایگزین بسیار مناسب و خوبی برای انواع روغن های جامد است . همچنین به دلیل بالا بردن میزان اسید چرب امگا ۳ در بدن از سلامت شما به خوبی محافظت می کند . از خواص روغن کانولا می توان به موارد زیر اشاره کرد :
از آن جایی که این روغن منبع غنی از اسید های چرب نیمه اشباع است ، به کاهش LDL ( کلسترول بد ) و افزایش HDL ( کلسترول خوب ) منجر می شود . همچنین پایین بودن میزان اسید اوریک که یک اسید چرب است که باعث آسیب به قلب می شود ، این روغن را به یک انتخاب مناسب تبدیل کرده است . طبق آمار رژیم مدیترانه ای که درست شده از روغن کانولا است منبع غنی از اسید های نیمه چرب است و به جلوگیری از بیماری های عروقی و سکته های قلبی و مغزی کمک می کند .
معمولا این روغن به دلیل اینکه منبع خوبی از ویتامین E است ، به حفظ و سلامت پوست و زیبایی بسیار کمک شایانی می کند . از این رو از آن در تهیه ی کرم های ضد آفتاب برای محافظت پوست از خشکی و آفتاب سوختگی در برابر نور خورشید استفاده می شود .
روغن کانولا به دلیل اینکه دارای مقدار چربی امگا ۳ بالایی است و مقدار کمتر اسید چرب امگا ۶ ، باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه در خانم ها می شود . از این رو از این روغن در پخت و پز و به عنوان جایگزین روغن ذرت استفاده می کنند .
در حالت معمول لازم است بدانید که روغن کانولای غنی از اسید چرب اولئیک می تواند باعث کاهش چربی شکمی ، کاهش کلسترول و در نهایت کاهش وزن شود . همواره مصرف روغن های گیاهی بهترین و ساده ترین روش براید کاهش خطر ابتلا به بیماری سندروم متابولیک می باشد . بدین ترتیب طبق گفته ی متخصصان ، اسیدهای چرب با یک پیوند دوگانه در کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک موثرند . در یک مطالعه افرادی که در معرض خطر سندروم متابولیک تحت یک رژیم حفظ وزن ۲۰۰۰ کالری در روز بودند ، ۴۰ گرم چربی مورد نیاز خود را از روغن کانولا دریافت کردند . در این مطالعه ۵ عامل خطر سنجیده شد از جمله فشار خون بالا ، HDL پایین ، تری گلیسیرید بالا ، چربی شکمی و قند خون بالا . آن هم به این دلیل که این عوامل موجب افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی ، دیابت نوع ۲ و حمله ی قلبی می شوند روغن کانولا .
بنابراین طبق نتایج به دست آمده ، روغن های غنی از اسید چرب با یک پیوند دوگانه توانستند در عرض ۱ ماه چربی شکمی را به میزان ۵ درصد در مقایسه با روغن های گیاهی دیگر نظیر روغن آفتابگردان ، زیتون و ذرت کاهش می دهند .
بر اساس تحقیقات یک مطالعه بر روی حیوانات مشخص شد که اندازه تومورهای روده بزرگ با مصرف این روغن کاهش می یابد . استفاده از این روغن در پخت و پز موجب جلوگیری از رشد و گسترش تومورهای روده بزرگ می شود . این عمل به این طریق انجام می شود که اسید چرب امگا ۳ موجود در روغن کانولا اثری شیمیایی ایجاد می کند که باعث مهار آنزیمی به نام سیکلواکسیژناز و کاهش سنتز اسید آراشیدونیک در بدن می شود .
درنهایت از علائم این بیماری می توان به بواسیر ، عفونت ها ، یبوست ، اسهال ، استفراغ ، ضعف ، یرقان و زردی اشاره کرد .
مسلما اکثرا می دانید که منیزیم چه عنصر مهمی است و برای بدن چه خواص بالقوه ای و موثری دارد اما آیا از روغن منیزیم هم چیزی شنیده اید ؟ آیا می دانید این فلز قلیایی خاکی چه روغن شگفت انگیز و فوق العاده ای را تولید می کند و برای چه اهدافی استفاده می شود ؟ ترکیبات موثر موجود در منیزیم و خواص روغن منیزیم چیست ؟ در همین راستا نیز رویکا قصد دارد تا با ارائه ی این مقاله شما را ضمن آشنایی با خواص روغن منیزیم ، پاسخ تمامی سوالات شما را در این خصوص نیز بدهد .
روغن منیزیم چیست ؟
درواقع منیزیم فلزی است به رنگ سفید با علامت اختصاری Mg که به عنوان هشتمین عنصر معدنی فراوان در پوسته زمین و سومین عنصر محلول در آب شناخته شده است . این عنصر یکی از سبک ترین فلزات صنعتی می باشد که در سلامت بدن و حفظ ضربان طبیعی قلب نقش بالقوه ای دارد . روغن منیزیم یا به عبارتی magnesium oil از ترکیب کلرید منیزیم به همراه آب تشکیل شده است . از ترکیب این دو ماده با هم محلول چربی حاصل می شود که به لحاظ ساختاری جزء روغن ها به حساب نمی آید و بسیار برای سلامت پوست توصیه می شود .
در حالت معمول ، کلرید منیزیم به مجموع نمک هایی گفته می شود که در آب حل می شوند و مزه ی شور و تلخ تولید می کنند . کلرید منیزیم باعث ایجاد تعادل بین سدیم و پتاسیم می شود . درصد جذب روغن منیزیم بسیار بالاست به حدی که در زمان استفاده به صورت موضعی ظرف چند ثانیه سریع جذب پوست شده و مواد مغذی را به آسانی به بدن می رساند . تاکنون تحقیقات کمی در ارتباط با خواص روغن منیزیم صورت گرفته اما مشاهدات نشان می دهد که این روغن به دلیل جذب بالایی که دارد به جای مصرف به صورت خوراکی از طریق پوست خواص آن را جذب می کنند .
خواص روغن منیزیم
بطور کلی اغلب موارد حتی با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم دریافت منیزیم به تنهایی از مواد غذایی از قبیل زردآلو ، سماق و زیره سیاه کمی دشوار است . بنابراین یکی از مؤثرترین راه هایی که می توانید کمبود منیزیم را جبران کنید استفاده از خواص روغن ها به خصوص اسپری خواص روغن منیزیم روی پوست بدن است . بدین ترتیب از آنجایی که منیزیم یکی از مواد غذایی بسیار مهم در بدن می باشد ، خواص آن نیز بسیار مورد توجه قرار می گیرد .
به طور طبیعی ، منیزیم در بسیاری از مواد غذایی از جمله غلات ، محصولات لبنی ، حبوبات ، سبزیجات و میوه ها یافت می شود . از جمله خواص روغن منیزیم و کاربرد های مختلف آن در سلامت بدن می توان به تنظیم عملکرد درست سلول های عصبی و ماهیچه ها ، حفظ قند خون ، کنترل فشار خون و کمک به استخوان سازی اشاره کرد . در ادامه به مهمترین خواص روغن منیزیم اشاره خواهیم کرد .
تامین منیزیم مورد نیاز بدن
در اصل یکی از مهمترین دلایل استفاده کردن از روغن منیزیم استفاده از آن در جهت افزایش سطح منیزیم بدن است . امروزه با پیشرفت تکنولوژی سیستم های تصفیه آب به بازار عرضه شده است که در نتیجه استفاده از این سیستم ها متاسفانه میزان درصد منیزیم موجود در آب لوله کشی شهری به همراه دیگر املاح موجود در آب گرفته می شود . در نتیجه برای جبران کمبود منیزیم باید چاره ای اندیشید . استفاده از خواص روغن منیزیم یکی از راه حل های مفید در جبران میزان منیزیم مورد نیاز بدن است .
شما علاوه بر اسپری روغن منیزیم می توانید از مکمل های منیزیم نیز استفاده کنید به این طریق که آن ها را که عمدتا به شکل کپسول هستند به داخل نوشیدنی می ریزند و حل و مصرف می کنند . اما بسیاری از افراد در جذب منیزیم به این طریق مشکل دارند . این دسته ترجیح می دهند برای تامین کردن میزان منیزیم مورد نیاز بدن خود از اسپری روغن منیزیم به صورت موضعی استفاده کنند .
کاهش استرس با فواید روغن منیزیم
معمولا بسیاری از ما متاسفانه فاکتورها و سبک زندگی نامناسبی داریم . از عادت های بد غذایی گرفته تا نحوه ی خوابیدن . یکی از مشکلاتی که در اثر تغذیه ی نامناسب با آن مواجه خواهید شد استرس و اضطراب است و در موارد حادتر افسردگی است . این عوامل به دلیل کمبود میزان منیزیم در بدن به وجود می آیند و فاکتور های دیگر از جمله کمبود خواب ، مصرف الکل ، کافئین و مصرف کربوهیدرات هایی نظیر قند و شکر به این عوامل دامن می زنند .
همچنین در کنار موارد ذکر شده خاک محصولات کشاورزی به دلیل مصرف بیش از حد سموم دفع آفات حاوی منیزیم کمی است بنابراین محصولات حاصل از این خاک نمی توانند میزان منیزیم روزانه مورد نیاز بدن را به طور کامل تامین کنند . بهترین راه حل برای این منظور اسپری روغن منیزیم بر روی بدن است که در کاهش استرس نقش موثر و بسزایی دارد .
خواص روغن منیزیم برای پوست
همواره برای داشتن پوست سالم و بدون چین و چروک می توانید از خواص روغن منیزیم بهره ببرید . خواص روغن منیزیم همانند خواص روغن گزنه در درمان های موضعی پوست و مو مورد استفاده قرار می گیرد و در شادابی و جوان ماندن پوست نقش مهمی ایفا می کند . روغن منیزیم توسط منافذ پوستی به راحتی جذب شده و با تقویت پوست در از بین بردن زخم و جای زخم و همچنین درمان آکنه ی پوست ی گام بزرگی در دنیای علم و سلامت برداشته است .
لازم است که این نکته را در نظر داشته باشید که برای افراد با پوست حساس توصیه می شود روغن میزیم به صورت رقیق شده با روغن های حامل نظیر روغن زیتون اصل و ۱۰۰% خالص و یا روغن نارگیل اصل مورد استفاده قرار گیرد .
مسکن قوی برای درد های عضلانی
بررسی ها و مطالعات نشان داده است که اسپری روغن منیزیم به کاهش گرفتگی عضلات و درد های استخوانی کمک چشمگیری می کند . این روغن به دلیل دارا بودن کلرید منیزیم درد های عضلانی موجود در پاها و بازوهای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا را کاهش می دهد . این افراد دارای کمترین مقدار منیزیم در سلول های ماهیچه ای هستند . روغن منیزیم کمبود منیزیم را در بافت های بدن جبران کرده و با تقویت آرامبخشی در تسکین دردهای عضلانی بسیار موثر عمل می کند .
در همین راستا ، طبق آزمایشات انجام شده بر روی افراد مبتلا به فیبرومیالژیا ، آن دسته از افرادی که روغن منیزیم را ۴ بار روی عضو مورد نظر از بدنشان دوبار در روز اسپری می کنند در ظرف ۱ ماه به نتیجه دلخواه خود رسیدند و آن هم به حداقل رساندن میزان درد و افزایش مقدار منیزیم موجود در سلول های عضلانی و یا استخوان ها بود .
درمان سردرد و میگرن با فواید روغن منیزیم
به طور کلی اهمیت منیزیم را می توانید در افرادی که از سردرد و میگرن رنج می برند سنجید . بررسی ها نشان می دهد که افرادی که دارای سطح بهتری از منیزیم در سلول های بدنشان هستند کمتر به مواردی از قبیل سردرد و میگرن مبتلا می شوند . از جمله فواید روغن منیزیم اسپری آن به عنوان یکی از موارد توصیه شده درمانی برای این منظور است .
در واقع لازم است بدانید که خواص روغن چریش و نحوه ی استفاده از آن در طب سنتی از جمله اطلاعاتی بی نظیر می باشد که وب سایت رویکا در این مقاله برای شما گردآوری کرده است . به طور کلی گیاهان و روغن های حاصل از آن ها یکی از موارد قابل توجه و مورد بحث در حوزه ی سلامتی دنیای امروزه می باشد . مطمئنا تا به امروز نام های مختلف از روغن های گوناگونی به گوشتان خورده است اما روغن چریش یکی از جمله روغن های گیاهی می باشد که باید بیشتر درباره آن بدانید چرا که دنیایتان را متحول خواهد کرد .
روغن چریش چیست ؟
چریش با نام علمی ( Azadirachta indica ) نام گیاهی است که بومی هند است و معمولا با نام های nimtree یا نیلوفر هندی شناخته می شود . معمولا این گیاه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند . درخت چریش یک درخت کاملا ارگانیک است که در مناطق استوایی به وفور یافت می شود . همواره روغن حاصل از این گیاه به دلیل دارا بودن ترکیبات بسیار بالا و با ارزش به عنوان دارو به بازار عرضه می گردد . رنگ این روغن بسته به تعداد روز هایی که تخم چریش در آب خیس می خورد متفاوت است . تقریبا رنگ های آن زرد طلایی ، قهوه ای مایل به زرد ، قهوه ای مایل به قرمز ، قهوه ای تیره ، قهوه ای مایل به سبز و یا قرمز روشن می باشد .
روغن چریش دارای بوی نسبتا قوی می باشد که به گفته ی خیلی از افراد بوی آن شبیه به ترکیب بو های بادام زمینی و سیر است . خواص روغن چریش به دلیل وجود تری گلیسیرید هایی می باشد که بخش عمده ای از آن را تشکیل می دهند . منتهی نه فقط تری گلیسیرید ها ، روغن چریش حاوی ترکیبات تری ترپن نیز می باشد که دلیل اصلی طعم تلخ و تیز این روغن است . این روغن به طور طبیعی آبگریز است و به منظور تهیه ی امولسیون روغن با آب برای مصارف مختلف ، آن را با مواد فعال کننده سطحی ( سورفکتانت ها ) ترکیب می کنند . در ادامه خواهید دید که خواص روغن چریش چه تاثیرات مثبت و قابل توجهی در سلامت بر جای میگذارد .
خواص اعجاب انگیز روغن چریش
اصولا روغن چریش که از دانه های گیاه چریش به دست می آید دارای خواص دارویی و ضد میکروبی می باشد در نتیجه برای درمان مشکلات پوست و مو بسیار عالی است و توصیه می شود . جالب است بدانید که صد ها سال است که از روغن چریش در ادوات کشاورزی به عنوان دفع آفات و حشرات استفاده می کنند . اگر به برخی از کالاهایی که در خانه خود مورد استفاده قرار می دهید نگاهی بیاندازید خواهید که داخل ترکیبات آن ها از روغن چریش استفاده کردند . از جمله این کالا ها می توان به :
مردم هندوستان و بسیاری از جوامع دیگر هزاران سال است که به ارزشمندی خواص روغن چریش پی برده اند و از آن در جهت :
اما لازم است در نظر داشته باشید که خواص روغن چریش تنها به عناوین ذکر شده ختم نمی شود . اکنون چند مورد از این خواص را باهم بررسی می کنیم . مطمئنا بعد از مطالعه فواید روغن چریش شما هم مثل من تصمیم به خرید و استفاده از آن می کنید .
خواص روغن چریش در درمان و رفع مشکلات پوستی
آیا شما تاکنون دچار مشکلات پوستی شده اید ؟ آیا برای درمان و از ریشه خلاص شدن آن ها اقدامی کرده اید ؟ مشکلاتی از قبیل لک ، جوش های پوستی و آکنه ، اگزما ، ترک های پوستی ، کک و جوش های سر سیاه . این ها از جمله ناراحتی هایی است که زمانی که در صورت و یا قسمتی از اندام های شما پدیدار شوند شما را بسیار آشفته خواهد کرد . اما جای هیچ گونه نگرانی نیست چرا که راه حل خلاص شدن از شر این قبیل مشکلات برای همیشه در این مقاله گفته شده است .
در اصل یکی از بارزترین خواص روغن چریش ، خاصیت ضد میکروبی بودن آن است . التهاب پوست و لکه ها اکثرا ناشی از عفونت و یا یک عامل حساسیت زا می باشند . ماساژ این روغن بر روی پوست موجب تسکین حساسیت های پوستی می شود به خصوص حساسیت هایی که ویروس آبله ایجاد می کند . اکنون به بررسی خواص روغن چریش و نحوه ی عملکرد آن در رفع مشکلات پوستی می پردازیم .
درمان خشکی پوست
معمولا خشکی پوست یک مشکل رایج پوستی است که در تمام سنین رخ می دهد و زیاد جدی نیست . البته این به این منظور نیست که کاملا بی خیال درمان آن شوید . خشکی پوست همیشه سبب به وجود آمدن ظاهری خشک و بی آب ، پوسته پوسته شدن ، احساس زبری ، قرمزی و خارش شدید می شود . این نوع پوست ها نسبت به انواع دیگر پوست بیشتر مستعد ترک های عمیق ، چین و چروک و پیری زودرس قرار می گیرند .
برای درمان خشکی پوست راه حل های درمانی زیادی وجود دارد از جمله :
مالیدن مخلوط روغن چریش به همراه آب و چند قطره روغن انگور بر روی صورت خشکی پوست را به طرز عجیبی درمان می کند . این روغن با بر طرف کردن خشکی پوست ، خارش حساسیت و قرمزی روی پوست صورت را تسکین می دهد .
همچنین استفاده از مرطوب کننده های مناسب مانند کرم مرطوب کننده آلوئه ورا به خصوص بعد از حمام ، بعد از شستن ظروف و بعد از استفاده از تمیزکننده ها .
استفاده از بخور و ماسک های خانگی و در نهایت تغذیه مناسب
ترکیب روغن سبوس برنج و روغن زیتون خالص
در نهایت وجود درصد بالایی از ویتامین های ضروری و اسید های چرب در روغن چریش آن را به یک درمان طبیعی برای اگزما ، خشکی شدید پوست ، قرمزی و خارش تبدیل کرده است . خواص روغن چریش در این زمینه آنقدر زیاد است که محققان به این نتیجه رسیده اند که روغن چریش را جایگزین روغن درخت نخل در صنعت صابون سازی کنند .
دید کالیدوسکوپ چیست؟
هرچیزی که لازم است درمورد زانو درد بدانید .
فواید عجیب و قریب چای ترش
دانستنی های عفونت ادراری
هرآنچه لازم است درمورد آنوریسم مغزی بدانید.
دومین مطلب آزمایشی من
عوارض و مضرات روغن چوب صندل و تهیه آن به چه صورت می باشد؟
از داروی جنتامایسین چه می دانید ؟
اولین مطالب آزمایشی من