خواص معجزه آسای جینسنگ

شایان ذکر است که بدانید ، جینسنگ به یازده گونه مختلف گیاه کوتاه و آهسته رشد با ریشه های گوشتی اشاره دارد . بطور کلی ، اعتقاد بر این است که جینسنگ سلامت و رفاه را بهبود می بخشد .
بطور کلی ،  این یکی از بهترین و  محبوب ترین داروهای گیاهی می باشد . لازم است بدانید که  گیاهان این گیاه از ریشه ای به رنگ روشن و چنگال شکل ، ساقه نسبتاً بلند و برگ های سبز با شکلی بیضی تشکیل شده اند . همواره اعتقاد بر این است که هر دو جینسنگ آمریکایی (Panax quinquefolius) ، و جینسنگ آسیایی (P. Ginseng) باعث افزایش انرژی ، کاهش قند خون و کلسترول خون ، کاهش استرس ، تقویت آرامش ، درمان دیابت و مدیریت اختلال عملکرد جنسی در مردان می شوند .

در این مقاله از نیکوک با ما همراه باشید تا با خواص حیرت انگیز و فوق العاده آن آشنا شوید . 

فواید بینظیر جینسنگ

طبق بررسی های انجام شده گزارش شده است که جینسنگ دارای چندین مزایای سلامتی است . ولی برای تأیید این موارد تحقیقات بیشتری لازم است . جینسنگ به صورت سنتی برای کمک به طیف وسیعی از شرایط پزشکی گرفته شده است . برای تأیید فواید بی نظیر آن به عنوان یک مکمل ، تحقیقات بیشتری لازم دارد . با این وجود ، ادعا می شود که جینسنوزیدها ، اجزای شیمیایی موجود در جینسنگ ، وظیفه تأثیر بالینی گیاه را دارند . دانشمندان و متخصصان بهداشت غربی غربی اغلب از خواص دارویی جینسنگ سوال می کنند . هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که اثربخشی واقعی آن را تعیین کند. محصولات جینسنگ می توانند در کیفیت و خواص دارویی آنها متفاوت باشند. بررسی مواد تشکیل دهنده محصولات جینسنگ قبل از خرید اکیدا توصیه می شود . مشخص شده است که برخی محصولات حاوی مقدار کمی جینسنگ کوچک یا ناچیز هستند و برخی حاوی مواد دیگری هستند .

در همین راستا ، محققان پیشنهاد می کنند که مزایای سلامتی زیر با جینسنگ مرتبط است:

1) انرژی افزایش یافته است

در حالت کلی ، جینسنگ امکان دارد در تحریک فعالیت های جسمی و روانی در افرادی که احساس ضعف و خستگی می کنند ، کمک شایانی نماید . بر اساس بررسی های یک مطالعه ای نشان داده شده که جینسنگ نتایج خوبی را در کمک به بیماران سرطانی با خستگی نشان داد . با این وجود ، اثرات تقویت کننده انرژی جین سنگ فقط در اشخاصی که در حال حاضر تحت درمان هستند ، دیده می شود . جینسنگ پیشرفت آماری معنی داری را در افرادی که قبلا درمان سرطان را به پایان رسانده بودند نشان نداد .

2) درمان اختلال نعوظ

لازم است بدانید که مردان امکان دارد از جینسنگ برای درمان اختلال نعوظ استفاده کنند . طبق یک مطالعه ی کره ای در سال 2002 نشان داده شده که 60 درصد از مردانی که جینسنگ مصرف کرده اند متوجه بهبود علائم آن ها شده اند . تحقیقات منتشر شده در مجله انگلیسی فارماکولوژی بالینی همچنین ادعا کرده است که شواهدی از اثربخشی جینسنگ قرمز در درمان اختلال نعوظ نیز ارائه شده است .

با این وجود ، یک بررسی سیستماتیک اخیر انجام شده است . در ارزیابی اثربخشی جینسنگ قرمز برای درمان اختلال نعوظ ، بررسی نشان داد که تعداد آزمایشات ، اندازه کل نمونه و کیفیت روش های تجربی برای نشان دادن فواید بالینی مداوم رضایت بخش نبوده است . برای تأیید جینسنگ به عنوان یک درمان قابل اعتماد برای اختلال نعوظ ، بررسی های بیشتری نیز لازم می باشد .

3) عملکرد شناختی شفاف تر

جینسنگ تأثیراتی بر قدرت تفکر نشان داده است ، ولی مطالعات بی نتیجه بوده اند . جینسنگ ممکن است فرآیندهای تفکر و شناخت را بهبود بخشد . بررسی های منتشر شده در کتابخانه کوکران صحت این ادعا را مورد بررسی قرار داده است . این مطالعه می گوید که به نظر می رسد جینسنگ فواید شناختی ، رفتاری و کیفیت زندگی را کاملا نشان می دهد . با این وجود ، نویسندگان این بررسی ، هشدار داده اند که با وجود بعضی از یافته های مثبت ، مطالعات موجود در بررسی سیستماتیک ، موردی قانع کننده برای اثربخشی جینسنگ به عنوان تقویت کننده شناختی قرار نداده است .

4) آنتی اکسیدان قوی که می تواند التهاب را کاهش دهد

در اصل جینسنگ خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مفیدی دارد . بدین ترتیب ، بعضی از مطالعات لوله آزمایش نشان داده اند که عصاره جینسنگ و ترکیبات جینسنگ می توانند التهاب را مهار کرده و ظرفیت آنتی اکسیدان را در سلول ها افزایش دهند .  ببنابراین ،  به عنوان مثال ، یک مطالعه لوله آزمایش نشان داد که عصاره جینسنگ قرمز کره ای باعث کاهش التهاب و بهبود فعالیت آنتی اکسیدانی سلول های پوستی از افراد مبتلا به اگزما می شود .

در همین راستا ، نتایج امیدوار کننده در انسان نیز می باشد . در یک مطالعه تأثیر 18 ورزشکار مرد جوان 2 گرم عصاره جینسنگ قرمز کره ای سه بار در روز به مدت هفت روز بررسی شده است . همچنین مردان پس از انجام تست ورزش ، سطح برخی از نشانگرهای التهابی را آزمایش کردند . این سطوح به طور قابل توجهی پایین تر از گروه دارونما بودند ، تا 72 ساعت بعد از آزمایش ماندگار شدند .

اما لازم است دقت نمائید که  گروه دارونما گیاه دارویی متفاوتی به دست آورد ، بنابراین این نتایج باید با یک دانه نمک گرفته شود و مطالعات بیشتری لازم است . سرانجام ، یک مطالعه بزرگتر 71 زن یائسه را دنبال کرد که روزانه 3 گرم جینسنگ قرمز یا دارونما به مدت 3 ماه استفاده می کردند . سپس فعالیت آنتی اکسیدانی و نشانگرهای استرس اکسیداتیو اندازه گیری شد . دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که جینسنگ قرمز با افزایش فعالیت های آنزیم های آنتی اکسیدانی می تواند به کاهش استرس اکسیداتیو نیز کمک موثری کند .

5) پیشگیری از آنفولانزا

در حقیقت بررسی ها در مورد تأثیر جینسنگ بر روی موش ها حاکی از ارتباط احتمالی بین جینسنگ و درمان و پیشگیری از آنفولانزا و ویروس سینسی تنفسی (RSV) است . در همین راستا ، تحقیقات و بررسی ها ، نشان می دهد که عصاره جینسنگ قرمز می تواند بقای سلول های اپیتلیال ریه انسان آلوده به ویروس آنفلوانزا را بهبود بخشد . با این وجود ، بسیاری از مطالعات در مورد اقدامات پیشگیرانه جینسنگ در برابر ویروس بعدا غیرقابل اعتماد شمرده شده اند .

6) کاهش قند خون

خوشبختانه تحقیقات و بررسی های متعددی نشان می دهد که جینسنگ امکان دارد به کاهش قند خون و به درمان دیابت نیز کمک کند . جینسینوزیدها ممکن است بر تولید انسولین در لوزالمعده تأثیر بگذارد و مقاومت به انسولین را با استفاده از مکانیسم های دیگر بهبود ببخشد . مطالعات بالینی بیشتر و استاندارد سازی ریشه جینسنگ مورد نیاز است تا جینسنگ به عنوان یک درمان مکمل ممکن برای دیابت در نظر گرفته شود . در نهایت این امر به گونه ای می باشد که محققان می توانند بررسی کنند که دوزهای خاص چه تأثیراتی دارند .